| Títol : |
La Alimentación equilibrada : cómo influye la comida en los estados de ánimo : guía práctica para aprender a comer mejor |
| Tipus de document : |
text imprès |
| Autors : |
Barnet Meltzer, Autor |
| Editorial : |
Barcelona : Océano |
| Data de publicació : |
2002 |
| Nombre de pàgines : |
272 p. |
| Dimensions : |
22,5 cm |
| ISBN/ISSN/DL : |
978-84-7556-199-8 |
| Idioma : |
Castellà (spa) |
| Matèries : |
Alimentació
Medicina alternativa
Nutrició
|
| Resum : |
Así comes, así te sientes. ¿Cómo te encuentras al cabo del día? ¿Abatido y agotado? ¿Irritable? La Guía de la alimentación equilibrada muestra la estrecha relación que existe entre lo que comes y tu salud emocional, física y psicológica. El revelador manual de Barnet Meltzer ilustra con numerosos ejemplos cómo nuestra alimentación incide de manera positiva o negativa en nuestro estado anímico y energético. Más allá de la "dieta saludable", el prestigioso autor de este libro demuestra qué no sólo lo que comemos es importante, sino también cuándo, dónde, cómo y por qué. Este completo programa ha sido concebido para potenciar tu bienestar y combatir el estrés mediante una alimentación adecuada. Además de evitar los productos que promueven la ansiedad y la depresión, esta guía exhaustiva te enseñará, entre otros temas, cómo: prevenir los altibajos emocionales; mitigar el estrés y evitar la depresión; rendir al máximo durante todo el día ...y sobre todo: ¡a comer bien..! |
| Permalink : |
http://cataleg.xarxabibliosocials.org/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4 |
La Alimentación equilibrada : cómo influye la comida en los estados de ánimo : guía práctica para aprender a comer mejor [text imprès] / Barnet Meltzer, Autor . - Barcelona : Océano, 2002 . - 272 p. ; 22,5 cm. ISBN : 978-84-7556-199-8 Idioma : Castellà ( spa)
| Matèries : |
Alimentació
Medicina alternativa
Nutrició
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| Resum : |
Así comes, así te sientes. ¿Cómo te encuentras al cabo del día? ¿Abatido y agotado? ¿Irritable? La Guía de la alimentación equilibrada muestra la estrecha relación que existe entre lo que comes y tu salud emocional, física y psicológica. El revelador manual de Barnet Meltzer ilustra con numerosos ejemplos cómo nuestra alimentación incide de manera positiva o negativa en nuestro estado anímico y energético. Más allá de la "dieta saludable", el prestigioso autor de este libro demuestra qué no sólo lo que comemos es importante, sino también cuándo, dónde, cómo y por qué. Este completo programa ha sido concebido para potenciar tu bienestar y combatir el estrés mediante una alimentación adecuada. Además de evitar los productos que promueven la ansiedad y la depresión, esta guía exhaustiva te enseñará, entre otros temas, cómo: prevenir los altibajos emocionales; mitigar el estrés y evitar la depresión; rendir al máximo durante todo el día ...y sobre todo: ¡a comer bien..! |
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